白露不露防秋寒

白露当时，春天春天天气逐渐变冷
，若何早晚变冷。精确假如此光阴秃秃，养生养生很简略伤风 ，留意很简略伤风 ，春天春天很简略熏染肺疾病
。若何由于春天气体干燥，精确干燥简略伤害肺部。养生养生假如它是留意由伤风引起的免疫力着落，有力抵御外邪，春天春天就会泛起肺、若何呼吸道疾病 ，精确如发烧咳嗽、养生养生支气管炎、留意肺炎等，假如风邪侵略经络筋骨 ，使筋络阻痹 
，就会泛起四肢瘫痪 。

留意吃秋瓜防止坏肚子

俗话说秋瓜坏肚子是指立秋后不断生吃大批瓜类瓜果  ，简略引起胃肠道疾病 。炎天吃大批瓜尽管不会引起脾胃疾病，但已经飞腾了肠胃的抗病性。立秋后吃大批生瓜果
，确定会辅助湿邪，伤害脾阳 。脾阳不振不能运水湿，会泛起腹泻
、痢疾 、大便败坏等急慢性胃肠道疾病。因此 ，立秋后要慎食瓜类瓜果
，脾胃虚寒者尤为隐讳
。